Meditação transcendental

O livro Meditação Transcendental, escrito por Maharishi Mahesh Yogi, é uma obra que apresenta a técnica de meditação transcendental, que tem como objetivo promover a paz interior, a felicidade e a realização pessoal. A meditação transcendental é uma técnica simples e natural, que pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente de sua religião ou crença. Ela consiste em repetir um mantra, ou uma palavra sagrada, de forma silenciosa, durante cerca de 20 minutos, duas vezes ao dia. Segundo Maharishi Mahesh Yogi, a meditação transcendental é capaz de promover a expansão da consciência, o desenvolvimento da criatividade, a melhoria da saúde e a redução do estresse e da ansiedade. O livro apresenta os princípios básicos da meditação transcendental, bem como os benefícios que ela pode trazer para a vida das pessoas. Além disso, o autor também aborda questões como a relação entre a meditação e a espiritualidade, e a importância da prática regular para obter os melhores resultados. Em resumo, o livro Meditação Transcendental é uma obra essencial para quem busca uma técnica simples e eficaz para promover a paz interior e a realização pessoal.