A sabedoria do coração

O livro "A sabedoria do coração" de Jack Kornfield é uma obra que aborda a importância da prática da meditação e do cultivo da compaixão para alcançarmos uma vida mais plena e feliz. Kornfield é um renomado professor de meditação e psicólogo clínico, e neste livro ele compartilha sua sabedoria e experiência para ajudar os leitores a encontrar a paz interior e a sabedoria que reside em seus corações. O livro é dividido em duas partes. Na primeira, Kornfield explora os princípios fundamentais da meditação e como ela pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e a dor emocional. Ele também discute a importância da compaixão e da bondade amorosa em nossas vidas e como podemos cultivá-las através da prática da meditação. Na segunda parte do livro, Kornfield compartilha histórias e parábolas que ilustram os princípios que ele apresentou na primeira parte. Essas histórias são inspiradoras e nos ajudam a entender como podemos aplicar esses princípios em nossas próprias vidas. "A sabedoria do coração" é um livro profundo e comovente que nos lembra da importância de cultivar a compaixão e a bondade amorosa em nossas vidas. É uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada em meditação, espiritualidade e autoconhecimento.