Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn é um escritor, professor e cientista americano que é conhecido por popularizar a prática da meditação mindfulness no ocidente. Ele é o fundador da Clínica de Redução do Estresse e do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade da Universidade de Massachusetts. Kabat-Zinn é autor de vários livros sobre mindfulness, incluindo "Wherever You Go, There You Are", "Full Catastrophe Living" e "Mindfulness for Beginners". Ele também desenvolveu o programa de Redução do Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR), que é usado em todo o mundo para ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a dor crônica e outras condições de saúde. Além de seu trabalho com mindfulness, Kabat-Zinn também é conhecido por seu ativismo em questões sociais e ambientais. Ele é um defensor da justiça social e da sustentabilidade ambiental e tem trabalhado para promover mudanças positivas nessas áreas. Kabat-Zinn é considerado uma das principais autoridades em mindfulness e tem sido reconhecido por sua contribuição para a promoção da saúde e do bem-estar mental em todo o mundo.