Bhante Henepola Gunaratana

Bhante Henepola Gunaratana é um monge budista sri-lankês e um autor prolífico de livros sobre meditação e prática budista. Ele nasceu em 1927 em Sri Lanka e se tornou um monge aos 12 anos de idade. Ele estudou em universidades na Índia e nos Estados Unidos e é conhecido por sua abordagem prática e acessível à meditação. Bhante Gunaratana é o fundador do Bhavana Society, um centro de retiro budista em West Virginia, nos Estados Unidos. Ele é autor de vários livros populares sobre meditação, incluindo "Mindfulness in Plain English" e "Eight Mindful Steps to Happiness". Seus livros são considerados guias úteis para iniciantes e praticantes experientes de meditação. Bhante Gunaratana é um defensor da prática da meditação como uma forma de desenvolver a atenção plena e a compaixão. Ele ensina que a meditação pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, e a cultivar uma maior consciência e clareza mental. Seus ensinamentos são influentes na comunidade budista e na crescente popularidade da meditação em todo o mundo.