O poder da disciplina

O livro "O poder da disciplina" é escrito por Roy F. Baumeister e John Tierney. Ele explora a importância da disciplina em nossas vidas e como podemos desenvolvê-la para alcançar nossos objetivos. Os autores argumentam que a disciplina é um recurso limitado e que precisamos aprender a gerenciá-la para ter sucesso em nossas vidas. Eles descrevem como a disciplina pode ser fortalecida através de hábitos saudáveis, como dormir bem, exercitar-se regularmente e comer alimentos saudáveis. O livro também explora a relação entre a disciplina e a força de vontade. Os autores argumentam que a força de vontade é um recurso limitado e que precisamos aprender a gerenciá-la para ter sucesso em nossas vidas. Eles descrevem como a força de vontade pode ser fortalecida através de práticas como a meditação e a visualização. Ao longo do livro, os autores apresentam exemplos de pessoas que alcançaram o sucesso através da disciplina e fornecem dicas práticas para desenvolver a disciplina em nossas próprias vidas. Eles também discutem como a disciplina pode ser aplicada em diferentes áreas da vida, como finanças, relacionamentos e carreira. Em resumo, "O poder da disciplina" é um livro inspirador e prático que oferece insights valiosos sobre como desenvolver a disciplina em nossas vidas e alcançar nossos objetivos.