O milagre da manhã

O livro "O milagre da manhã" de Hal Elrod é um guia prático para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas através de uma rotina matinal consistente e positiva. O autor apresenta um método simples, mas poderoso, que consiste em acordar uma hora mais cedo do que o habitual e dedicar esse tempo para realizar seis atividades específicas, que ele chama de SAVERS: Silence (silêncio), Affirmations (afirmações), Visualization (visualização), Exercise (exercício), Reading (leitura) e Scribing (escrita). Elrod explica que a prática dessas atividades logo pela manhã pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental, além de ajudar a aumentar a produtividade e a motivação ao longo do dia. Ele também compartilha sua própria história de superação, mostrando como a rotina matinal o ajudou a se recuperar de um acidente grave e a alcançar o sucesso em sua carreira. Com uma linguagem clara e acessível, o autor oferece dicas práticas e exemplos inspiradores para ajudar os leitores a implementar o método em suas próprias vidas. O livro é indicado para quem busca uma maneira simples e eficaz de melhorar sua qualidade de vida e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.