O mapa da felicidade

O livro "O mapa da felicidade" de Heloisa Capelas é um guia prático para alcançar a felicidade plena. A autora apresenta uma abordagem terapêutica chamada "Fator H", que consiste em cinco elementos essenciais para a felicidade: autoconhecimento, autoliderança, autorresponsabilidade, autossuperação e autoconfiança. Heloisa Capelas explica que a felicidade não é um destino final, mas sim uma jornada constante de evolução pessoal. Ela ensina como desenvolver cada um dos cinco elementos do Fator H, utilizando técnicas e exercícios práticos para alcançar a felicidade plena. O livro também aborda temas como relacionamentos saudáveis, propósito de vida, prosperidade financeira e saúde emocional. A autora utiliza exemplos reais de pessoas que aplicaram os ensinamentos do livro e transformaram suas vidas para melhor. Em resumo, "O mapa da felicidade" é um livro inspirador e prático que oferece um caminho para a felicidade plena através do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.