O Despertar do Tigre

O livro "O Despertar do Tigre" de Peter A. Levine é uma obra que aborda a cura do trauma através da compreensão da resposta instintiva do corpo. O autor, que é um terapeuta renomado, apresenta uma abordagem inovadora e eficaz para tratar as sequelas do trauma, que muitas vezes são ignoradas pela medicina tradicional. Levine defende que o trauma não é apenas uma questão psicológica, mas também uma questão física. Ele explica que, quando uma pessoa passa por um evento traumático, o corpo reage com uma resposta instintiva de luta ou fuga. Se essa resposta for interrompida ou não for concluída, o trauma pode ficar "preso" no corpo, causando sintomas como ansiedade, depressão, insônia e dores crônicas. O autor apresenta técnicas simples e práticas para ajudar as pessoas a liberar essas tensões e traumas do corpo, permitindo que a resposta instintiva seja concluída e o processo de cura seja iniciado. Ele também discute a importância de se reconectar com a sabedoria do corpo e de se reconectar com a natureza para promover a cura. "O Despertar do Tigre" é um livro essencial para terapeutas, profissionais de saúde e para qualquer pessoa que tenha passado por um evento traumático e esteja buscando uma abordagem inovadora e eficaz para a cura.