Kundalini Rising: Exploring the Energy of Awakening

O livro Kundalini Rising: Exploring the Energy of Awakening, de Gurmukh Kaur Khalsa, é um guia completo para entender e trabalhar com a energia da kundalini, que é uma energia vital que fica adormecida na base da coluna vertebral e pode ser despertada através de práticas espirituais. A autora, que é uma renomada professora de yoga e meditação, explora os diferentes aspectos da kundalini, incluindo sua história, mitologia, anatomia sutil, práticas de yoga e meditação, e os efeitos que a energia desperta pode ter no corpo, mente e espírito. O livro é dividido em seis partes, cada uma abordando um aspecto específico da kundalini. Na primeira parte, a autora apresenta uma visão geral da energia da kundalini e sua importância na tradição do yoga. Na segunda parte, ela explora a anatomia sutil do corpo humano e como a kundalini se manifesta em diferentes partes do corpo. Na terceira parte, a autora apresenta uma série de práticas de yoga e meditação que ajudam a despertar a kundalini e a equilibrar seus efeitos no corpo e na mente. Na quarta parte, ela discute os efeitos da energia desperta na vida cotidiana e como lidar com os desafios que podem surgir nesse processo. Na quinta parte, a autora explora a relação entre a kundalini e a sexualidade, e como a energia desperta pode ser canalizada para uma vida sexual mais plena e satisfatória. Na sexta e última parte, ela apresenta uma visão geral dos diferentes caminhos espirituais que podem ser percorridos com a kundalini desperta. No geral, Kundalini Rising é um livro muito completo e acessível para quem quer entender e trabalhar com a energia da kundalini. A autora apresenta informações claras e detalhadas, além de práticas simples e eficazes que podem ser incorporadas na rotina diária. É uma leitura recomendada para quem busca aprofundar sua prática espiritual e explorar o potencial da energia da kundalini.