A Arte da Meditação

O livro "A Arte da Meditação", de Joel Goldsmith, é um guia prático para aqueles que desejam aprofundar sua prática de meditação. O autor, um mestre espiritual americano, apresenta uma abordagem não religiosa e universal para a meditação, que pode ser aplicada por pessoas de todas as crenças e origens. Goldsmith enfatiza a importância da meditação como uma ferramenta para alcançar a paz interior e a conexão com o divino. Ele explica que a meditação não é uma técnica para alcançar um estado de transe ou relaxamento, mas sim uma prática que nos ajuda a entrar em contato com nossa verdadeira natureza. O livro apresenta várias técnicas de meditação, incluindo a meditação da respiração, a meditação da luz e a meditação da palavra. Goldsmith também discute a importância da postura correta, da respiração adequada e da concentração para uma prática de meditação eficaz. Além disso, o autor aborda a relação entre meditação e cura, explicando como a meditação pode ajudar a curar o corpo, a mente e o espírito. Ele também discute a importância da meditação em nossas relações com os outros e com o mundo ao nosso redor. "A Arte da Meditação" é um livro inspirador e prático que oferece uma visão profunda e transformadora da meditação. É uma leitura essencial para qualquer pessoa que deseje explorar os benefícios da meditação em sua vida diária.