Tara Brach

Tara Brach é uma escritora e professora de meditação e mindfulness americana. Ela é conhecida por seus livros e palestras sobre como a prática da atenção plena pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade e a dor emocional. Ela é fundadora da Insight Meditation Community of Washington, D.C. e ensina meditação e mindfulness em todo o mundo. Seus livros mais populares incluem "Radical Acceptance" e "True Refuge". Tara Brach é uma figura importante na comunidade de meditação e mindfulness e é conhecida por sua abordagem compassiva e inclusiva.