Shamash Alidina

Shamash Alidina é um escritor e professor britânico, especializado em mindfulness e meditação. Ele é o autor de vários livros sobre o assunto, incluindo "Mindfulness for Dummies" e "The Mindful Way Through Stress". Alidina também é fundador da ShamashAlidina.com, uma plataforma online que oferece cursos e recursos para ajudar as pessoas a incorporar a prática de mindfulness em suas vidas diárias. Ele é um palestrante frequente em conferências e eventos relacionados à mindfulness e meditação, e é reconhecido como uma autoridade no assunto. Alidina é um defensor apaixonado da prática de mindfulness como uma ferramenta para melhorar a saúde mental e física, e acredita que todos podem se beneficiar da incorporação dessa prática em suas vidas.