Judith Hanson Lasater

Judith Hanson Lasater é uma escritora e professora de yoga americana. Ela é conhecida por sua abordagem holística e compassiva do yoga, que enfatiza a importância da conexão mente-corpo e do autocuidado. Judith é autora de vários livros sobre yoga, incluindo "Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times" e "Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life". Ela também é co-fundadora do Yoga Journal e é uma das principais vozes do movimento de yoga restaurativo. Além de sua carreira como escritora, Judith é uma professora de yoga respeitada e altamente qualificada, com mais de 40 anos de experiência. Ela é conhecida por sua abordagem gentil e compassiva do yoga, que incentiva os alunos a se concentrarem em suas próprias necessidades e limitações. Judith também é uma defensora da saúde mental e do bem-estar emocional, e muitas de suas práticas de yoga são projetadas para ajudar as pessoas a lidar com o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais. Ela é uma voz importante na comunidade de yoga e é uma inspiração para muitos praticantes em todo o mundo.